반응형 영양제 하루 권장량1 영양제 하루 권장량 보는 방법 영양제 하루 권장량 보는 방법 이번 시간에는 영양제 하루 권장량을 보는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제 잘 알아보고 섭취 하는것이 중요합니다. 하루 권장량보다 부족하거나 또는 더 많이 섭취해서 부작용이 생길수 있기 때문에, 영양제의 영양성분이 어느 정도까지가 적정하고 어느 정도까지가 부작용이 생길수 있는 용량일까 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 영양학회와 보건복지부에서 공식적으로 발표한 자료를 바탕으로 해석하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 추천 권장량 영양제의 뒷면을 보면 각 영양소의 함량이 표기되어 있습니다. 일일 섭취량대비 얼마나(퍼센테이지) 함유되어있다는 표시인데 RFA(권장량) 대비 100%가 넘어가는것도 확인할 수 있습니다. 요즘은 일일 권장량대비 오버해서.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음
